掉头发本不稀奇，每个人或许都存在一定程度的掉头发现象，但是如果长时间大量掉头发的话，大家就要引起重视了，这可能是脱发的症状。脱发直接影响到大家的美观和心情，那么，掉头发厉害怎么办呢?下面就来看看北京京城皮肤医院是怎么说的。

掉头发厉害怎么办

北京京城皮肤医院指出，大量掉发可能和平时的梳洗习惯有关。在日常生活中，合理洗头很重要，头发不要洗得太过于频繁，油性头皮的间隔可以短些，干性的间隔长一些，夏季可以适当缩短洗发间隔。洗头发的时候一定要先将头发梳通，尽量避免碱性强的洗发产品，以减少在洗发过程的脱发，水温也要适宜，不能过热。

专家认为，洗完头发之后不要使用强烈的热风去吹头发，因为这样会破坏头发中的蛋白质，令头发干枯没有弹性。同时，梳头也是关键的步骤，许多人往往因错误的梳头方法而导致头发脱落。梳头应该选择木质或牛角的梳子，不会损伤头皮，同时能增加头部的血液循环，对头发健康有着很大的好处。在梳头时注意不要用力过猛，这样不仅会刺激头皮，更容易使头发脱落。

提醒大家，头发的养护在于平时形成良好的护理习惯，大家可以多吃一些蛋白质丰富的食物，适当补充微量元素，有利于改善发质，是头发坚韧健康。如果发质本就脆弱的话，那就一定要注意不要频繁地染发烫发，这对头发都是伤害较大的;每隔一段时间定期修剪分叉，使头发有一个健康的生长。

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温馨提示：以上便是北京京城皮肤医院为您提供的有关护理头发的相关信息，如果您在此类问题上还有疑问，欢迎随时拨打热线电话010-8383 8389与各位专家进行交流，或者直接挂号专家，北京京城皮肤医院祝愿大家拥有健康美丽的秀发。

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