应该如何护理脱发好?脱发在我们的生活中很常见，有很多人的正常生活因为脱发遭遇了不同程度的影响。脱发的危害很大，如果脱发治疗的不及时的话，会导致斑秃症状的出现。为了避免脱发症状出现严重的情况，患者必须做好日常护理工作。那么应该如何护理脱发好?下面看看北京京城皮肤医院的介绍。　 推荐阅读：脱发的治疗方法

应该如何护理脱发好

护理脱发主要从以下几个方面做起：

1、饮食要清淡：饮食因素对脱发影响较大，脱发患者要注意饮食健康合理。饮食较好以清淡为主，多吃蔬菜和水果。尤其是富含维生素和蛋白质的食物，对头发生长很有帮助，常见的食物有黑芝麻、核桃和坚果类食物。

2、避免头发损害：脱发患者的头发比较容易脱落，因此在治疗期间要注意头发的护理。不要使用刺激性过强的洗发液和染发剂，减少烫染发的次数。夏季注意防晒，避免紫外线照射，防止脱发的出现。

3、经常疏通头发：经常梳头发可以起到给头皮按摩的作用，增加头皮血液循环，起到预防和护理头发的作用。但是要注意选用木梳子梳头，防止头发静电。梳头发的时候动作要轻缓，不要用力过猛。

4、禁止吸烟和饮酒：经常吸烟会导致头皮毛囊管收缩，影响头发较常发育生长。而饮酒过多的人，则会使得头发产生大量的湿气，导致脱发的症状。所以，患者要特备注意禁止吸烟和饮酒，避免脱发症状加重。

5、注意产后护理：很多女性在生产完之后，头发会大量脱落。主要是体内激素发生变化以及营养不良导致的。因此，在女性产后要注意头发的护理，补充适量的蛋白质，保持愉快的心情。

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温馨提示：以上就是护理脱发的方法介绍，假如生活中出现脱发的症状，千万不要出现紧张、焦虑的心情，以免脱发症状加重。一定要及时的去正规的皮肤病医院治疗。北京京城皮肤医院祝患者早日康复。