夏季如何避免脱发?随着夏季的马上到来，脱发的症状也越来越严重。主要是因为饮食习惯不好、减肥过度以及烫染发等造成的。所以，想要避免脱发的症状，就必须从注意这几方面开始。下面就让北京京城皮肤医院告诉大家夏季如何避免脱发。

夏季如何避免脱发

首先，要避免紫外线照射。夏季室外的紫外线过多，如果头发长期接受紫外线的照射，会刺激到头皮，导致发根受损，头发不断脱落。所以，夏季出门注意戴上帽子或者太阳伞，保护头发免受日晒的伤害。

其次，注意自己的饮食习惯。蛋白质和维生素是头发营养的必须物质，如果人体的蛋白质和维生素供给不足，会导致头发枯黄、无光泽，头发也就容易脱落。所以，夏季应多食牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类及豆制品、芝麻等。

较后，注意头发的i清洁工作。夏季天气炎热，头发多出汗，再加上灰尘的影响，会使头发滋生细菌。如果头发清理不干净，便会出现严重的脱发现象。因此在夏季应注意头发的清，及时祛除头发上的污垢。

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温馨提示：通过介绍，大家应该已经清楚了在夏季该如何避免脱发。希望给大家带来帮助，美丽的秀发需要我们的呵护，如果您的头发出现了问题，请及时联系我们的预约专家，或者直接来我院就诊，我们将竭诚为您服务，还您美丽、健康秀发。