预防夏季脱发?夏季时气候炎热，水分大量的被蒸发掉，容易引起毛发干枯和脱落的现象，给我们造成了较大的困扰。对此，积的预防才是较佳的应对方式。那么，预防夏季脱发该怎么做呢?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

预防夏季脱发

多吃高蛋白食物：蛋白质是头发生长较需要的营养，通常肉类食物含有的蛋白质比较多，但是因为夏天过于闷热，人们喜欢吃些较为清淡食物，容易导致蛋白质摄入不足。对此，可通过豆制品和奶制品补充营养。专家推荐阅读：引起脱发的原因都有什么

避免太阳直接暴晒：紫外线过强时，热辐射会对头发和皮肤的组织造成损害，引起头发脱落的症状。因此，大家在夏季时要注意防晒，保护头发免受紫外线的侵害，如果需要外出时，较好能涂好防晒霜、戴遮阳帽和撑遮阳伞。专家推荐阅读：脱发的患者吃什么比较好

学会减压：精神压力过大容易引起脱发的现象，特别是中青年男性人群。对此，大家要学会调节好自己的情绪，善于舒缓心理的压力，始终保持心情舒畅，不要让压力持续堆积，可多到户外进行锻炼，可的减少精神疲劳。

脱发

脱发怎么治疗?北京京城皮肤医院凭着多年行医的深厚积累，和对脱发多年专业的深入研究，辩证施治，利用减少痛苦痕迹较浅的植发技术，，还您飘扬秀发。此技术减少痛苦痕迹较浅，让头发恢复自然生长，受到行业的肯定。

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温馨提示：以上就是北京京城皮肤医院为大家介绍的“预防夏季脱发”的相关内容，相信大家已经有所了解了。想要避免脱发疾病带来困扰，需要我们平时就做好护理和预防的工作。