如何控制脱发?很多人在每次洗头发时候，头发会大把大把的脱落，这让人很是烦恼，担心头发会变的很少。专家说到，这很有可能是脱发疾病，应积的查明病因，然后到正规医院进行治疗。那么，如何控制脱发呢?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

如何控制脱发

1、调整饮食结构：脱发患者平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多食杂粮，多吃含有蛋白质和微量元素的食物，这样能帮助头发的生长。同时要注意少吃辛辣油腻、肥甘厚味有刺激性的食品。专家推荐阅读：脱发治疗要注意什么问题

2、减少使用电脑的时间：长期面对电脑工作，精神紧张，辐射伤害严重，对头发的生长非常不利。建议大家在工作半小时之后，就要休息十分钟左右，较好能离开电脑屏幕，眺望远处。

3、使充足的睡眠：现代人夜生活丰富，经常性的熬夜失眠，这对身体健康非常不利。有脱发症状的患者应每日保持8小时的睡眠时间，有条件者尽量中午能休息半小时。专家推荐阅读：防脱发有什么好的方法吗

脱发

脱发怎么治疗?北京京城皮肤医院凭着多年行医的深厚积累，和对脱发多年专业的深入研究，辩证施治，利用减少痛苦痕迹较浅的植发技术，，还您飘扬秀发。此技术减少痛苦痕迹较浅，让头发恢复自然生长，受到行业的肯定。

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温馨提示：以上就是北京京城皮肤医院为大家介绍的“如何控制脱发”的相关内容，希望对大家能有帮助。您如果还有其他的疑问，可自己点击预约专家，以获取更多想要了解的知识。