预防脱发的食物有哪些呢?目前脱发疾病是这个社会面临的一大难题，很多患者尝试了各种治疗方法也没将病 ，这对患者的身心健康都是较大的伤害。其实，我们在平时的生活中可通过食物来预防。那么，预防脱发的食物有哪些呢?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

预防脱发的食物有哪些呢

1、多补充植物蛋白：多食豆制品、黑芝麻、鱼肉、廋肉和玉米等等。专家推荐阅读：缓解脱发症状的方法有哪些

2、多补充铁质：如黑豆、鲤鱼、熟花生、禽类、虾、胡萝卜、蛋类、带鱼、黄豆、菠菜和马铃薯等等。

3、多食含碘高的食物：如紫菜、海带等等。

4、多食碱性的食物：如新鲜的蔬菜和水果。专家推荐阅读：脱发的患者吃什么比较好

5、多食维生素E丰富的食物：如黑芝麻、枸杞菜、芹菜、芥菜、苋菜、菠菜和金针菜等等。

脱发

脱发怎么治疗?北京京城皮肤医院凭着多年行医的深厚积累，和对脱发多年专业的深入研究，辩证施治，利用减少痛苦痕迹较浅的植发技术，，还您飘扬秀发。此技术减少痛苦痕迹较浅，让头发恢复自然生长，受到行业的肯定。

>>更详细的内容，点击预约挂号 <<

温馨提示：以上北京京城皮肤医院给大家介绍了“预防脱发的食物有哪些”的相关问题，希望对大家能有帮助。如果您脱发长期不愈，应尽早到正规专业的皮肤病医院进行治疗。北京京城皮肤医院祝您早日康复!