产后脱发要吃什么?很多新妈妈们在出现脱发现象后，认为是身体虚弱、营养不良所致的，需要大量的补充营养，因此大量的服用补品。其实这是不正确的，产后脱发其实是内分泌变化造成的，盲目的进补没什么效果，但是适量的营养补充可增加头发的生长。那么，产后出现脱发要吃什么呢?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

产后脱发要吃什么

出现产后脱发的现象应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、萝卜、苹果、冬瓜和莲藕等等。因为蔬菜和水果中含有钙、钠、镁等碱性无机盐，可以中和体内的酸毒素，然后将之排出体外，有利于头发恢复健康。

新妈妈们可适量的食用动物性蛋白质，因为头发的主要是由蛋白质和微量元素组成的，补充蛋白质可维持头发生长所需要的营养，防止脱发的症状加重。产后脱发的患者可食用如鱼类、豆制品、瘦肉等食物。专家推荐阅读：护理脱发的方法有哪些

北京京城皮肤医院指出：蛋白质类食物、低脂肪和高维生素的食物对产后脱发的恢复有益，大家可适当的调整饮食结构。此外，患者还需保持心情舒畅、多到户外进行锻炼、养成良好的生活习惯。专家推荐阅读：预防脱发的措施都有哪些

脱发

脱发怎么治疗?北京京城皮肤医院凭着多年行医的深厚积累，和对脱发多年专业的深入研究，辩证施治，利用减少痛苦痕迹较浅的植发技术，，还您飘扬秀发。此技术减少痛苦痕迹较浅，让头发恢复自然生长，受到行业的肯定。

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温馨提示：以上就是北京京城皮肤医院给大家介绍掉的“产后出现脱发要吃什么”的相关内容，希望给您带来帮助。如果您正在为脱发的症状长期不愈而烦恼，应尽早到正规专业的皮肤病医院进行治疗。