男性患上脱发应补充哪些食物?脱发是男性为之困扰的问题，生活中男性朋友比女性更容易出现脱发的症状，男性是脱发疾病的主力人群，其发病症状也严重，一旦出现就应该及时的采取应对措施。那么，男性患上脱发应补充哪些食物呢?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

男性患上脱发应补充哪些食物

1、补肾的食物：在中医的解释中，肾虚是导致脱发出现的一个重要因素，而现代社会中男性的压力大、精神长期处于紧张的状态，再加上生活中饮食和睡眠的不规律，很容易出现肾虚的症状。对此，大家可以多吃一些坚果和肝脏类的食物，或是使用中药进行调理。专家推荐阅读：导致脱发的因素都有哪些

2、微量元素：当体力缺乏铁、锌等微量元素的时候，头发的生长也会受到影响，出现大量脱发的现象，特别是锌元素，很多男性脱发患者体内都有缺锌的现象。对此，大家要适当的增加饮食中微量元素的摄入，多吃核桃、紫菜、青菜、香蕉、苹果、肝、花生、海带和芹菜等等。

3、多吃新鲜的蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果之中含有人体所需要的维生素和微量元素，并且能的减少患者体内的酸毒素，避免便秘的出现，对大家来说是必要的食物。很多男性朋友因为工作繁忙而没有吃水果的习惯，其实这样不利于头发的生长。专家推荐阅读：脱发的常见症状都有哪些

脱发

脱发怎么治疗?北京京城皮肤医院凭着多年行医的深厚积累，和对脱发多年专业的深入研究，辩证施治，利用减少痛苦痕迹较浅的植发技术，还您飘扬秀发。此技术减少痛苦痕迹较浅，让头发恢复自然生长，受到行业的肯定。

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