吃什么对脱发比较好?脱发在现在是影响比较大的一个病种，这是因为现代人的精神压力的过大，生活状态不规律，经常有熬夜加班的现象，这些因素让越来越多的人出现了脱发的现象。那么，吃什么对脱发比较好呢?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

吃什么对脱发比较好

1、补充维生素E：维生素E有的作用，可的抗毛发的老化，增加毛囊和毛发的*分裂，使毛发重新生长。脱发患者在平时可多食用新鲜的莴苣、卷心菜和黑芝麻等，有补充足够的维生素E。

2、补充铁质：一般经常有脱发现象的患者，其身体内部大多有缺铁的现象。脱发患者在平时可多吃富含铁元素的黑豆、鲤鱼、香蕉、虾、熟花生、胡萝卜、蛋类、带鱼、菠菜、马铃薯等等。推荐阅读：脱发患者要注意什么呢  

3、多食蔬菜和水果：蔬菜和水果对防止便秘有很好的作用。因此，脱发患者要坚持每天多使用一些新鲜水果和蔬菜，以及谷物。如果摄入的蔬菜过少，则无法*减少体内的酸毒素，影响头发的健康生长发育。

脱发怎么治疗?北京京城皮肤医院凭着多年行医的深厚积累，和对脱发多年专业的深入研究，辩证施治，利用减少痛苦痕迹较浅的植发技术，，还您飘扬秀发。此技术减少痛苦痕迹较浅，让头发恢复自然生长，受到行业的肯定。

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温馨提示：以上北京京城皮肤医院为您介绍了“吃什么对脱发比较好”，希望大家能在生活中运用起来，做好护理对脱发的治疗有很好的辅助作用!北京京城皮肤医院祝您早日康复!