产后脱发要如何护理?产后脱发是一件非常常见的现象，这一脱发类型一般都是因为产后体内雌激素骤降而到时候脱发的，但是，产后脱发一般都是属于正常的脱发，可是还是会给很多的女性朋友带来一定的心理影响，因此要想尽早恢复，做好术后护理是必不可少的。那么产后脱发要如何护理呢?下面请北京京城皮肤医院脱发 中心的专家为大家介绍下吧。

产后脱发要如何护理

专家说，产后脱发要做好以下几个护理事项：

1、饮食护理：产后脱发在饮食方面也是非常有讲究的，一定要做到膳食合理、营养均衡，这样头发才能摄取充足的营养而正常生长。由于头发较重要的营养来源是蛋白质、维生素，因此，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、核桃、芝麻等等。

2、梳洗护理：产后脱发也要进行适当的梳洗护理，这样才能的清除头发上的脏物，保持头发的清洁。像那些什么坐月子期间不能洗头的思想是不科学的，大家一定不能信。另外，在梳头方面也是要有方法的，选择的梳子一定要选择木梳，其他的都会产生静电，对头发的损害是很大的。

3、精神护理：产后很多女性的精神都是比较疲劳的，而且还会伴有焦虑、紧张等情绪，要知道，这些都是会加速产后脱发的。因此，在精神方面的护理也是必不可少的，平时一定要保持乐观的心态，使睡眠充足，平时可以多运动运动，经常给头皮按按摩，增加血液循环，这样可以让头发更加的有生命力。推荐阅读：如何摆脱产后脱发

以上就是介绍的产后脱发的护理，希望对大家有所帮助。经过专家这么一说，相信大家对产后脱发的这些护理事项应该都有所了解了吧。专家提示：产后脱发一般半年左右就可以恢复了，但是在这期间也是要做好护理工作的，要是护理不好的话也是很容易发生病变的，严重的甚至还会出现弥漫性脱发的，因此，这点希望大家要记住了，