预防脱发要做好哪些事项?现如今，脱发现象是非常普遍的，很多的人由于一些特殊的工作，造成自身脱发，还有部分人是由于对头发超负荷使用致使头发大量脱落。脱发给大家所带来的影响也是非常大的，因此，一定要及早做好相应的预防工作。那么预防脱发要做好哪些事项?北京京城皮肤医院脱发 中心的介绍说。

预防脱发要做好哪些事项

预防脱发要做好哪些事项?专家说，预防脱发要做好以下几个事项：

1、梳洗原则：在洗头方面要避免使用碱性或者带有刺激性的洗发剂，水温一定要适中。梳头时较好选择用黄杨木梳或者猪鬃梳子，这样既能去除头屑，又能按摩头皮，增加血液循环。

2、保持良好心态：心态的好坏也是会影响到头发的发育的，对于女性而言，保持适当的运动量，即可减压也可以使头发更加光泽乌黑，充满生命力。而男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，也是可以起到减压的作用的。

3、睡眠饮食原则：要养一个早睡早起的习惯，每天固定睡六个小时。同时还要注意饮食营养，常吃富含蛋白质、维生素，及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

4、避免过多伤害：染发、烫发间隔时间至少3—6个月，同时尽量不要使用电风吹，自然风干即可。在夏季还要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。推荐阅读：脱发该怎么办

在**时间满足皮肤病患者多元化的需求一直是北京京城皮肤医院的不懈追求。医院的成长之路，就是全院专家埋头苦练、精钻绝活的临床科研之路。如今，北京京城皮肤医院汇集医学人才组成医疗技术骨干，真正做到了常见病不马虎、疑难症有绝活的“专科专病专治”的诊疗模式。

为进一步推进我国医疗体制改革和医患关系的和谐发展，医院秉承“人文医疗”的理念，让就诊者不再有对看病有繁琐和恐惧的感觉，全程导医服务细致温馨，体现浓郁人文关怀，让患者放心就医。

以上就是介绍的预防脱发应该做好的几个事项，希望对大家有所帮助。经过专家这么一说，相信大家对预防脱发的几个事项应该都有所了解了吧。专家提示：脱发一定要以预防为主，治疗为辅，只有及早把充分做好预防工作，这样才能避免脱发所带来的一些负面影响，北京京城皮肤医院健康热线：010-64888999.

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