哪些饮食对治疗脱发好?生活中，有些人会出现头发油腻异常、或枯黄焦蓬的现象，头发中鳞屑飞扬，常伴有瘙痒感，无自觉症状，大家对此一定要引起注意，这些症状很可能是出现了脱发疾病。那么，哪些饮食对治疗脱发有好处?脱发怎么办呢?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

哪些饮食对治疗脱发好

1、补充蛋白质：头发的主要成份是蛋白质，当缺乏此元素时，头发会枯燥和分叉，因此，脱发患者可多食用豆制品、黑芝麻和玉米等等富含蛋白质的食物。推荐阅读：脱发严重怎么办

2、补充铁质：缺乏铁质是人们的经常脱发的一个原因，因此，大家应多食用含有铁质的食物，如鱼虾、黑豆、菠菜、鲤鱼、带鱼、胡萝卜等食物。

3、多吃新鲜水果和蔬菜：血液中有过多的酸毒素也是头发质量变差的原因之一，其致病是由于平时多度的劳累过精神紧张，或是过多的使用高糖高脂肪类食物，是体内产生酸毒素，进入了血液循环。而蔬菜水果等可以中和血液中的酸毒素，并将之排送到体外。

4、补充碘质：头发的健康和光泽度与体内甲状腺功能的作用有一定的关系，而补充碘质可易增加甲状腺的分泌，有利于头发的健康生长。大家平时可多食用含有碘质的食物，如紫菜、牡蛎和海带等等。

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温馨提示：了解饮食有利于脱发疾病的恢复，能对您有所帮助。北京京城皮肤医院指出，患者发病后一定要及时到正规的医院预约专业的医生，在进行 的诊断，查明致病原因后，再进行合适的治疗。

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