如何预防女性脱发?随着社会的高速发展，人们的生活水平越来越高，这与社会和生活的压力增加有很大的关系。头发对外表的影响很大，所有女性都渴望拥有茂密有光泽的秀发，而脱发却给天性爱美的女性带来了无尽的烦恼，因此我们要及早预防脱发的发生。那么，如何预防女性脱发呢?下面我们来看看北京京城皮肤医院的介绍。

如何预防女性脱发

北京京城皮肤医院指出：预防脱发首先要有健康的饮食，平时少吃辛辣刺激的食物，限制烟和酒，尽量少吃甜食和油腻的食物。注意饮食要多样化，由于头发的成分为蛋白质和微量元素，日常中我们要多吃新鲜水果和蔬菜、豆制品、芝麻、大枣、鱼类和瘦肉等有益于头发生长的食物。同时还应保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，作息规律,严禁熬夜，有条件者尽量在十点前休息。

其次应注意不要压迫头皮，平时多注意头盔、帽子等是否通风。因为头发如果长时间不透气，容易损坏，而且头发受帽盔等物品的压迫易正常毛孔松弛导致脱发。此外，还要限制吹风机的使用，因为长期接触吹风机的热风，会破坏发质，损伤头皮毛囊。因此使用吹风机应远离头发。推荐阅读：洗头的时候掉头发

温馨提示：以上就是关于如何预防女性脱发的介绍，如果女性朋友已经患上脱发症状，那就更应该引起重视了，更多的有关于脱发的问题欢迎预约北京京城皮肤医院预约专家，健康热线：010-64888999.