经常掉头发怎么办?由于工作的压力使得掉头发的人群越来越多，脱发掉落的原因有很多，如不良的生活习惯、减肥、环境的污染等等，这些都会导致掉头发。有很多人在梳洗头发的时候发现出现有掉头发的现象，认为自己可能有脱发疾病，这是不正确的，北京京城皮肤医院介绍：其实每个人每天都会有掉发现象，只是头发脱落的程度不同，正常情况下每天脱落不超过100根，但如果是长期的大量脱发就很严重了，如果不及时进行资料，毛囊会慢慢的萎缩直到基本坏死。那么，经常掉头发怎么办呢?下面我们一起来看看专家的介绍。

经常掉头发怎么办

根据大量调查发现，掉头发的患者大多喜吃油炸食品、奶油等，平时饮料解渴和爱饮酒。这些食品营养不充足，无法供应头发生长所需要的营养，从而影响了毛囊的生长;而饮酒过度的人容易出现胃肠疾病，不利于蛋白质和微量元素的吸收，这也会阻碍头发的健康生长。

经常掉头发怎么办呢?

北京京城皮肤医院指出：由于头发的主要成份是蛋白质，因此患者应每日适量食用富含蛋白质的食物，如鱼、牛奶、豆制品等。

由于上皮组织的功能正常运行是由维生素来提供的，维生素对增加头发的生长有重要的作用，因此患者应多食用如菠菜、莴笋叶、核仁和水果等富含维生素的食物。

如果保持日常护理任然掉头发很严重就应该去正规医院进行诊断治疗了。

以上就是经常掉头发怎么办的相关介绍，如果您还有其他疑问或是为长期掉头发而烦恼，不妨点击预约北京京城皮肤医院，或者直接拨打北京京城皮肤医院健康热线：010-64888999.

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