生孩子后掉头发的原因是什么呢?许多新妈妈在生孩子后生理上出现巨大变化，如原本乌黑茂密的头发变得枯黄，甚至大量脱落。

　　生孩子后掉头发的原因有哪些?

激素变化

激素水平变化与头发的生长密切相关：当雌激素高时头发更新变慢，而雌激素低时则更新加快。新妈妈在妊娠期间时分泌的雌激素较多，此时头发的生长期延长脱发很少，而生孩子之后则雌激素减少则脱发速度加快。这就是生孩子后掉头发的原因，此时激素要回到正常水平需要2至7个月。另外，尽管生孩子后掉头发是一种正常现象，且大多能自愈，但如果不加防治，头皮易转为亚健康状态。特别有家族里有脱发史的患者易形成顽固性脱发。因此新妈妈掉头发应及时防治。

压力

新妈妈育儿辛苦，容易产生焦虑情绪压力重重。而压力过大易导致导致机体的代谢紊乱，使体内营养供应不足，头发的生长得不到足够的营养供应导致脱发脱落。因此，新妈妈们在孕期前后应保持心情舒畅，如果出现生孩子后掉头发产的情况也不要过于紧张，因为不良的情绪只会使掉头发的症状更加严重。

饮食　　

生孩子后掉头发是一个内分泌变化的过程，新妈妈们盲目进步会造成体内热量过剩，反而对健康无益。因此新妈妈们的饮食应合理搭配。由于头发的主要成份是蛋白质，新他*的饮食应以富含蛋白质的食物为主，如鸡蛋、鱼类和廋肉等。

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