青春痘是一种常见的皮肤病。通常多发于人们的脸部、脖颈部、胸背处和胳膊等部位。一般的情况下会发生在青少年的身上，其症状表现明显，给患者形象造成较大的伤害，那么预防青春痘病发的措施具体有哪些?

1. 个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

2. 保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，因为枕头套，被单是较容易堆积螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。

3. 注意做好防护措施，因为阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。

4.适度的进行运动，积极锻炼身体会增加体内的新陈代谢，加快血液的循环，能很好的使皮脂的分泌物及时排出，防止了青春痘的产生。