怎样预防青春痘才好?青春痘是生活中常见的一种皮肤病，多见于青少年患者的面部，表现为红色的痘痘，它的出现会严重影响患者的外在形象，久而久之还可能导致患者出现自卑自闭的心理问题，因此我们在生活中要做好预防工作，那么，怎样预防青春痘才好呢?下面请北京京城皮肤医院为大家介绍一下。

1、 注意日常卫生和面部清洁。勤洗勤换日常用品和床单被套，常用温水洗脸，洗脸不要用刺激性洗面奶或香皂，不要用油脂性化妆品。

2、 保持心情愉悦。长期精神紧张容易引起内分泌紊乱，从而诱发青春痘的发生，因此尽量避免那些不良情绪。

3、 注意饮食。少吃刺激性食物和脂肪多的食物，如辣椒、油炸食品、奶油、肥肉、饮酒等。多吃蔬菜和水果。

4、 不要熬夜。尤其是处于青春期的人群，尽量合理安排自己的作息时间，不要经常熬夜，长期熬夜会造成内分泌失调。

5、 养成天天运动的习惯，适度运动可增加新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是不要半途而废，要持之以恒的坚持下来。

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以上就是北京京城皮肤医院关于“怎样预防青春痘才好”的相关介绍，希望会对大家有所帮助。一旦发现患有该病，一定要及时到专业、正规的皮肤医院治疗。如果您还想了解更多内容，可以直接点击预约和专家面对面交流或是拨打010-64888999热线电话详细预约。北京京城皮肤医院全体员工祝您早日康复!

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