皮肤出油爱长痘怎么办?皮肤出油严重,并且同时伴随着长痘痘,那这该怎么办呢?今天我们请北京京城皮肤医院为大家支几招，希望对大家起到很好的指导作用!

皮肤出油长痘小窍门

严禁抠、挤、挑

在痘痘期如果使用手或工具挤，不仅不能祛痘，反而会因为手上的细菌而造成二次的感染，并且因挤压的力道，造成皮下淤血，并且留下痕迹并且4-6周才会减少。另外，因为挤压造成的伤口，如果经过刺激、皮肤增生，还会形成隆起伤疤。

正确清洁面部

清洁面部可以清理附面部的污垢、油脂、角质等，而且可以避免毛孔的堵塞。 而且在洁面时，要以温水清洁，并且每天洁面次数不能超过2次。清除面部的分泌过多的油脂是去除痘痘的**步，还有选择洁面产品时，一定要避免清洁力过强的皂性产品，选择无添加温和的洁面乳会 。

定期去除角质

堆积在毛孔中的角质是肌肤细胞新陈代谢的元凶，肌肤无法完成新陈代谢，而且堵塞在毛孔中的老化角质层遭到氧化，就形成了痘痘。为了避免角质层的堆积、堵塞毛孔，一定要定期使用去除角质的产品，一周进行1-2次为较佳，在选择去除角质的产品时，避免选择带有磨砂类的角质产品，给肌肤层带来伤害，选择乳膏型对肌肤越减少伤害越好。

注意饮食

饮食也会影响肌肤状况，如果你日常喜欢高热量、辛辣，刺激性大的食物，那么你的面部油脂分泌情况一般都比较严重，因为这些食物，会到底胃火过旺，在体内产生更多油脂，从而这有油脂达到肌肤组织，加重肌肤出油状况，从而形成油性肌肤。想要改善油性肌肤在饮食一定要以清淡为主，多吃水分量多的水果，这些食物中会含有丰富的维生素，可以帮助身体减少油脂，让肌肤变的更加的健康。

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温馨提示：面部出现痘痘的话，大家不要自行盲目的使用一些祛痘产品，因为大多数产品里含有激素，若长期使用下去的话，会导致肌肤变得更加敏感，甚至出现激素依赖性皮炎。若您还有哪些地方不是特别明白的话，可拨打我们的健康热线：010-64888999，我们将一一为您预约!