青春痘是一种多发于青年人的皮肤病，处于青春期的人更容易受到青春痘的困扰，长青春痘后严重影响美观和自信，进而对生活和心情也会产生影响。平时一定要做好肌肤护理工作，从多方面注意，健康生活，远离痘痘，那么青春痘该如何预防呢，下面我就为大家详细介绍。

青春痘预防

1.多吃纤维素高的水果和蔬菜

有利于减少皮脂分泌和增加痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。纤维素可以增加肠道消化有利于排除体内毒素，可以避免痘痘发生。

2.洁面

油性皮肤皮肤的油脂清理很重要，因为油性皮肤本来就容易阻塞毛孔长痘痘，所以应该每天用温水洗几次脸，不能用冷水和过热的水，冷水也容易让皮肤出油，可以使用硫磺皂，硼酸皂等可以抑制油脂分泌的洗脸皂，在鼻翼等易出油的部位应该重点清洗。

3.多运动，运动可以增加血液循环，通过出汗排出体内毒素，适度运动可增加新陈代谢，对于身体和皮肤都有好处，但是较好不要3分钟热度，要持之以恒，运动是保持年轻的秘诀，身体健康了，皮肤也会健康，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

4.油性皮肤不要使用油性化妆品，油上加油只会加重痘痘，皮肤无法呼吸，应该使用清爽无油的护肤品和化妆品。进行补水工作，水油平衡可以避免青春痘发生。

5.很多人喜欢用手摸脸或者托下巴，这是不好的习惯，手上有很多细菌，细菌带到脸上会长痘痘，长了痘痘不要用手去挤压痘痘，以免发炎，脓包压破后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有 。

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上面介绍了青春痘的预防，如果有其他问题可以预约专家，出现了青春痘一定要及时到医院检查治疗，早发现早 ，让青春不留遗憾。北京京城皮肤医院用全新的经营理念实现办院的宗旨，病人满意、医院发展、员工获益、社会认同，办成一个人性化的医院，不断坚持“以中医为基础、以西医为先导、以患者为中心、以专业塑品牌”的经营理念，在不断引进高素质人才、高科技设备、提供高标准服务的基础上，坚持以“诚信、温馨、 、便捷、平价”的服务宗旨，通过培植特色文化、建立特色专科、创立名科名医、打造特色品牌来培植自己的核心竞争力，致力于打造 皮肤病专业品牌、争创一线医院。总之一句话：让老百姓的口碑来验证北京京城皮肤医院的行动!

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北京京城皮肤医院刘梅介绍说，目前治疗青春痘的药物往往会有皮肤干燥、发红、毛孔粗大等副作用，而且对皮脂腺阻塞的清理、结节、囊肿的减少效果不理想。而北京京城皮肤医院痤疮门诊根据多年临床经验研制而成的“痤疮中药面膜”能够抑制油脂分泌，疏通毛孔，增加皮肤新陈代谢，同时它还有很强的抗菌消炎、消肿止痒、祛斑增白作用，可以愈合伤口，，且。

中药面膜诊疗是现代美容治疗的一项新技术，是将药物、按摩、理疗融为一体，具有清洁皮肤、保湿、活血和增加药物渗透的作用。

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