脸上长了青春痘，预示着青春期的时刻。大部分的青春痘患者都是青少年，但也有一部分人在过了青春期时候仍然长有许多。青春痘也称为痤疮、粉刺。与许多的因素都有关，造成痘痘的反复增长，影响到了患者的面部美观，甚至会产生严重的自卑心理。那么脸上青春痘怎么治?我们共同去看下。

脸上青春痘怎么治

长青春痘的原因包括：内分泌的失调、睡眠、洗脸不*、饮食、*力降低等。针对各种发病的因素，我们要做好的方法。

1、保持良好的饮食习惯

多喝水，使一日三餐的规律饮食。少吃一些刺激性较大的食物，如：葱、姜、蒜、巧克力、辣椒、韭菜、油炸食物等。

2、正确的洗脸

很多患者都认为，洗脸的洁面产品就要使用祛痘控油的。其实这是一种误导，去除表面的油脂之后，还是会反复长出，无效，甚至还会刺激油脂的分泌。使用一些保湿补水的，平衡水油的分量才更。

3、良好的睡眠

都说美丽是睡出来的，这不是全无道理的。良好的睡眠能够改善内分泌，使身体的各项功能都达到很大的调理和休息。这样才能减少痘痘的发生。所以要减少熬夜。

4、提高*力

日常多锻炼身体，增强体质，多吃蔬菜水果等。保持健康的心态，才能够有好的体质。

关于“脸上青春痘怎么治”的介绍，大家应该有了一定的了解。青春痘较严重的要到医院采取科学治疗的，否则很容易长更多，引起对身体健康的危害。

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