青春痘的饮食护理该怎么做?饮食影响了人们的健康，青春痘也是受到饮食的影响很明显的一种疾病。很多青春痘患者都是因为吃了刺激性食物导致的。因此，对于青春痘患者来说，做好饮食护理很重要。那么，青春痘的饮食护理该怎么做?北京京城皮肤医院为您带来详细介绍。

青春痘的饮食护理该怎么做

青春痘的饮食护理该怎么做?北京京城皮肤医院介绍说：

青春痘患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

对于青春痘患者来说，适当补充维生素是非常重要的，其中适当补充维生素A能控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮*脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。

辛辣温热食物能刺激机体，常常导致青春痘复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。多吃能增加体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

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温馨提示：饮食只能够辅助治疗青春痘，要想*摆脱青春痘这种疾病，建议患者还是到正规的医院采取科学的方法进行治疗，提醒患者千万不要盲目的乱用药，因为用药不适会使病情进一步恶化。较后，祝广大青春痘患者早日恢复健康的容颜!