预防青春痘该怎么做?青春痘又被人们俗称为痘痘，不仅对患者内心造成伤害，而且还伴有一定的疼痛感，这深深困扰着广大青少年。日常生活中只要做好青春痘预防就可以避免青春痘的发生。那么，预防青春痘该怎么做?北京京城皮肤医院为您带来详细介绍。

预防青春痘该怎么做

预防青春痘该怎么做?北京京城皮肤医院介绍说：

1、保持充足而规律的睡眠，熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使痘痘的形成。推荐阅读：青春痘的病因有哪些呢 

2、定期去角质，角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质的肌肤护理程序，也可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。

3、注意防晒，强烈的紫外线照射会增加皮脂的分泌，诱发痘痘，所以防晒很重要。出门较好带遮阳帽或防紫外线伞，尽量不要使用防晒系数过高的防晒霜，以免加重皮肤负担。

4、T字部位保养要留心，要经常将吸油面纸带在身边，对T字部位要及时吸取多余油分，使用T区专用面膜，每周一次单独护理，拔除已形成的粉刺、黑头，防止油脂积聚过多形成痘痘。

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专家温馨提醒：时刻做好保湿的工作，如果能让皮肤保持水润的状态，一方面可以减少油脂的分泌量，另一方面水分也可以增加角栓的软化，使其顺利排出毛孔，即使毛孔堵塞了也比较容易通畅起来。