青春痘护理常识?青春痘作为我们日常生活中较为常见的一种皮肤病，尤其在广大青少年群体中，其发病率高达80 以上。而由于大部分青少年患者都是初次患上青春痘，从而对其缺乏一定的认识，不知道患上青春痘后该如何护理，那么，青春痘的护理常识有哪些?北京京城皮肤医院为您带来详细介绍。

青春痘护理常识

青春痘护理常识?北京京城皮肤医院介绍说：

青春痘患者要想做好护理，要从以下几点来做：

1、作息要有规律：经常熬夜通宵的青春痘患者们要注意了，如果还不把你这个陋习改掉，你的青春痘症状只会越来越严重。因为熬夜和通宵会使其自身的新陈代谢出现问题，从而导致体内毒素无法及时排出体外，较终也就容易导致青春痘的症状加剧。

2、经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3、多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和增加痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

4、改变饮食习惯：前面已经详细阐述过，痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

5、调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。而像那些长期伴有便秘的患者们，就更要多吃以上这些食物了。

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温馨提示：通过专家以上的讲解，相信大家对青春痘护理的了解也更加深刻了吧。青春痘虽然是一种有自愈倾向的疾病，但是如若患上不及时采取治疗，其症状只会越来越严重，等其自愈了也会留下痘印。所以，青春痘患者还是及时到专业皮肤病医院治疗为好，祝大家健康幸福!