青春痘的预防该如何做?青春痘的出现，让很多患者在人际交往中大打折扣，所以一定要引起大家的重视。避免青春痘侵扰较的方法，就是做好日常预防工作，不要等到青春痘出现之后才后悔莫及。那么，青春痘的预防该如何做?北京京城皮肤医院为您带来详细介绍。

青春痘的预防该如何做

青春痘的预防该如何做?北京京城皮肤医院介绍说：

首先，应该时刻做好保湿的工作。当人们皮肤缺水时，皮肤会反射性地分泌更多的油脂。如果能让皮肤保持水润的状态，一方面可以减少油脂的分泌量，另一方面水分也可以增加角栓的软化，使其顺利排出毛孔，即使毛孔堵塞了也比较容易通畅起来。

其次，要勤洗脸。脸上一有油就赶紧洗掉，别让油脂在脸上铺上厚厚一层，既不美观，又使皮肤里的油脂无法进一步顺利排出，还阻碍皮肤的正常呼吸。化妆品也应该尽量选择透气性强的，否则它们就会像脸上的油层一样给痘痘的产生制造温床。

再次，饮食注意也很重要。

辛辣刺激的食物如辣椒、大蒜等，以及用北芪、虫草、花旗参等温补的中药煲制的老火靓汤，都会增加油脂的分泌和促使人体代谢更为旺盛，诱发痤疮，因此不宜多吃。水果蔬菜则不妨多摄入，为机体补充充足维生素，防止毛孔管壁变粗糙，若有必要，还可以口服多种维生素和微量元素。

较后，作息习惯也不能疏忽。在作息方面，平时应使充足的睡眠，女性尽量不要熬夜，否则体内雌激素分泌减少，雄激素水平提高，皮肤抵抗力下降，痘痘也就随之而来了。

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温馨提示：青春痘的种类繁多，不要盲目的治疗，以防病情的恶化，务必去正规的皮肤病医院做专业的治疗。得了青春痘不用急，北京京城皮肤医院在治疗青春痘方面有着经验丰富的专家，相信在北京京城皮肤医院的治疗下，您可以早日摆脱青春痘的困扰!