预防青春痘的较佳方法?很多人都出现过长青春痘的情况，青春痘多发生在青少年的时期，患上青春痘会给患者造成非常大的影响，让患者感到很自卑。那么，怎样预防青春痘呢?下面我们请北京京城皮肤医院介绍一下。

预防青春痘的较佳方法

导致青春痘发生的原因有很多，如果要想的预防青春痘的出现，一定要从生活的方方面面都多加注意，从而 地预防青春痘的出现。

1.注意个人卫生，不要经常用手摸脸。不注意脸部的清洁，易导致细菌的大量滋生，从而引发青春痘。尤其不要用手挤压青春痘，这种行为会使手上的细菌感染患处，加重青春痘的症状，还有可能使皮肤生形成疤痕。

2.精神上的压力会使身体内部的内分泌系统紊乱，出现肠胃疾病以及皮肤油脂分泌过多等问题，形成青春痘。如果不注意缓解自身的压力，还会导致青春痘的加重。  》》》》推荐阅读： 脸部青春痘怎么办

3.尽量不使用化妆品。尽量不使用油性的、对皮肤有刺激性的化妆品，尤其不要画浓妆。如果不能避免化妆一定要在睡觉之前*的清洁面部，防止皮肤上会有化妆品的残留，影响皮肤的休息与肌肤的呼吸，造成毛孔堵塞而引发青春痘。

4.注意饮食习惯。常吃一些规范的食品，新鲜的蔬菜和水果、酸奶、以及一些含有丰富营养物质的食物，避免吃辛辣刺激、油脂含量较多的食品。坚持体育运动增加新陈代谢，加快血液循环，使营养的均衡，提高身体的*能力，可以地预防青春痘。

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