青春痘的日常预防方法有哪些?青春痘是种很常见的皮肤病，给人们的生活造成了很大的影响，青春痘病情易反复发作，严重影响了患者的面貌美观与个人形象，让患者们都很自卑，青春痘患者在日常生活中要注意做好预防，避免病情加重。那么，青春痘的日常预防方法有哪些呢?下面请北京京城皮肤医院介绍。

青春痘的日常预防方法有哪些

青春痘的日常预防方法有哪些?北京京城皮肤医院介绍如下：

一、预防青春痘要保持乐观情绪。不良情绪对青春痘病情的影响是很大的，要防止青春痘加重就要避免心情焦急的出现，要正确认识青春痘，多与朋友、家人沟通，可是转移注意力，不要总是不高兴，郁闷等。

二、防止青春痘加重要注意皮肤清洁，尤其是面部皮肤清洁，每天都使用温水洗脸，不使用碱性太大或是刺激与性的洁面产品，要选择性温和的产品，防止过多的刺激加重病情，不使用冷水，不使用温度太高的热水，洗脸时要轻轻的，不要太用力。 》》》》推荐阅读：青春痘疤痕修复

三、青春痘患者不能用手去挤、掐，这样做容易累及青春痘周围的皮肤，让皮肤在挤压力道下产生瘢痕，青春痘后还要很长时间才能消失，而且手上的细菌容易对面部皮肤造成感染，使青春痘变得更加红肿。

四、平常多食富含维生素丰富的食物是预防青春痘加重必不可以的步骤，蔬菜、水果可以减少皮脂的分泌，防止毛孔被堵塞而引发青春痘，饮食干净，少吃甜食和油腻食物避免油脂分泌过多，少吃姜、蒜、辣椒，避免引起上火而加重病情。晚上不要吃得太饱，不要吃夜宵，防止消化不良。

五、尽量不要化妆，如果要化妆就要避免使用油性与粉质类的化妆品，并且每天天晚上睡前要卸妆，要深度的干净，此时可以使用补水效果较好的柔肤水，保持皮肤湿润不干燥，让皮肤在夜间可以得呼吸自由。

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