酒糟鼻是生活中常见的一种皮肤病，发生于面部中心的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病，也称为玫瑰痤疮，严重影响患者的外在形象，女性多见，得不到及时诊治还会导致严重的危害，因此要预防酒糟鼻出现，那预防酒糟鼻需做好哪些事项?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、预防酒糟鼻，按时作息，起居有常，经常进行户外活动，加强体育锻炼，避免使用刺激皮肤的碱性肥皂、酒精、洗洁剂、染色剂、收敛剂等，以及避免曝晒，过冷过热刺激。生活规律，避免精神紧张。多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，禁烟、咖啡、辛辣刺激性食物，勿暴饮暴食，保持大便通畅。

2、养成良好卫生习惯。注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的洁净，使面部皮脂正常排出。平素应使用无皂清洁剂，不宜使用收敛剂和磨蚀剂。患痤疮、酒糟鼻时不要用化妆品。

3、预防酒糟鼻，尽量减少日晒，夏季外出戴上宽沿遮阳帽，涂上的防晒霜。不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。调整饮食，忌食辛辣刺激性食物。膳食应以清淡为主，少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入。

温馨提示：一旦发现患有酒糟鼻，要及时到专业、正规的皮肤医院诊治，切勿盲目就诊，以免产生更为严重的危害，调整饮食，忌食辛辣，饮食规律，勿暴饮暴食，保持充足的睡眠时间，不熬夜。