灰指甲，也叫甲癣，中医称“鹅爪风”，现在则叫甲真菌病，是由皮肤癣菌、酵母菌和酶菌侵入甲板和甲板下的甲床而发生的慢性感染性甲病，指趾甲均可发病，趾甲更易罹患，患病甲板失去光泽，日久甲板变脆而破损脱落，那护理灰指甲的措施是什么?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、防止受到传染，灰指甲如何预防要避免用公用鞋袜、毛巾及其他洁具。不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。

2、多加锻炼，灰指甲如何预防还要多参加体育锻炼，以增强机体抵抗致病真菌的能力，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。

3、改善个人卫生，保持皮肤干爽，夏季可使用爽身粉;勤换衣裤、袜子;避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，使汗水可以及时蒸发;尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作。

4、不要用碱性的洗手液盒洗洁精，他会躲你的皮肤造成伤害。洗完手和东西时要几时擦护肤霜。

温馨提示：长时间营养跟不上的或者为了瘦身而节食不吃饭的，会造成营养不良，对指甲也是有很大的伤害的，因此要多注意个人的饮食习惯，得了灰指甲要积治疗，防止灰指甲通过病菌传染导致其他并发症的发生，治疗要选择正规的皮肤专科医院检查治疗。