灰指甲，甲癣的俗称，中医称“鹅爪风”，灰指甲。是甲 常患的疾患，占甲病的半数以上。指趾甲均可发病，趾甲更易罹患。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为指甲颜色和形态异常那么患了灰指甲在饮食上要注意哪些的问题，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，得了灰指甲，应多吃高蛋白食物，蛋黄富含丰富蛋白，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都含有丰富的植物蛋白。

2、得了灰指甲多吃蔬菜水果有好处，尤其是有利于指甲增长的水果和蔬菜更要吃, 胡萝卜含丰富元素钙、磷和矿物质等，每天饮用鲜胡萝卜汁，有助于指甲硬度，苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜水果对于灰指甲有很大帮助。

3、钙和维生素D：钙质对于帮助指甲的坚硬帮助，平时要注意及时的补充一些富含钙质的食物，例如牛奶，芹菜等。

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温馨提示：除了要多吃一些帮助指甲生长的食物，平时也要注意适当的锻炼身体，这样可以增强指甲的抗病能力。更多详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999