灰指甲患者怎么自我保健?专家指出，灰指甲是发生在指(趾)甲上的癣。传染性强，治疗难度大。但是随着医疗技术的进步，灰指甲的治疗已经不是一个大问题了。因此，患者一定要树立治疗灰指甲的信心，积的接受专业的治疗。同时，灰指甲患者自己也要做好保健，来辅助治疗。那么，灰指甲患者怎么自我保健?下面看看北京京城皮肤医院的介绍。

 灰指甲患者怎么自我保健?

1、保持指甲的清洁和卫生，每天睡觉前洗脚，客用热水泡脚。经常修剪指甲，使指甲长短适宜，避免藏污纳垢。

2、灰指甲在潮湿的地方发病率高，因此，患者要保持居住环境的清洁干燥，预防潮湿。经常开窗通风，降低室内湿度，以防真菌繁殖。

3、灰指甲经常通过手足癣传染，因此，患有足癣的灰指甲病人，鞋子一定要定期换洗，或者放在阳光下暴晒杀菌。

4、灰指甲也会通过器具传染，修理手指甲和脚趾甲的指甲钳要分开，以防各种交叉感染。

5、不要自己乱用药物治疗，在医生的指导下进行巩固治疗，按时服药或者敷药，防止灰指甲治疗后再度感染。

6、及时的修剪掉过度肥厚的甲板用锉刀锉平，以防外伤继发真菌感染。

温馨提示：读了上面文章，相信患者已经知道了如何自我保健了。希望每一位患者树立健康乐观的心态，保持战胜疾病的信心，平时要多参加一些体育锻炼，提高自身的抵抗力，让真菌无法有机可乘。