灰指甲对于很多人来说都是很熟悉的，它是在人们的日常生活中十分常见的一种皮肤病，其患者的外观症状表现十分的明显，严重影响患者指甲的美观。众所周知，灰指甲是一种危害性的皮肤性疾病，近年来发病率很高，那么，为很么灰指甲的发病率如此之高呢?个人卫生对灰指甲的影响有哪些呢?

北京京城皮肤医院指出：灰指甲的发病原因是很多的，不过根据临床观察发现，个人卫生对灰指甲的影响是很大的。

1、个人卫生对灰指甲的产生影响是很大的，那么，要预防灰指甲，首先养成良好的个人卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥，如果不经常洗脚，这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝里，这里温暖、潮湿且营养丰富，是真菌理想的生活乐园。

2、灰指甲患者在洗澡时，要尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;不光脚走在地毯、浴室的地板上。

3、灰指甲患者一定要注意灰指甲的传染性，所以不要用同一把指甲刀去修剪自己正常甲和异常甲;不穿不透气的鞋;保持足部清洁、凉爽和干燥。脚底、趾间瘙痒尽量不要用手抓。对于指甲要保持正常的长度，不要剪得太短，也不要留下角刺。

4、手足多汗是灰指甲是可以导致灰指甲发生的原因之一，对于手足多汗的人来说，可以适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

5、在平时一定要多运动，要加强体育锻炼，注重营养，增强机体抵抗致病真菌的能力。

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