有些女性到了更年期会出现阵发性多汗的现象，给人们也带来较为严重的困扰。更年期的妇女如果出现阵发性多汗的话应注意日常的护理，调理好身体。很多人也不知道更年期多汗应吃些什么，下面就由北京京城皮肤医院给我们介绍一下更年期多汗的饮食方面的护理。

北京京城皮肤医院告诉我们，更年期多汗应注意补充以下的食物：

1、要注意补充适量的蛋白质，更年期的妇女随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因此要多吃含 蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

2、饮食上还应以低脂为原则，不要吃过于油腻的食物。

3、多吃一些清淡的饮食，同时应注意限制食盐的摄入量。

4、也不要吃过多的糖类食品。

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