预防痤疮从何做起?痤疮是一种慢性疾病，主要是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，引发痤疮的因素很多，但较直接的因素就是毛孔堵塞，导致皮脂堆积，形成了损容的痤疮。那么，预防痤疮从何做起?我们一起来看看下面的分析。

预防痤疮从何做起

1、注意保持面部清洁：洗脸时要用温水，因为冷水不易去除油脂，热水增加皮脂分泌，避免使用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2、合理的饮食调理：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3、多吃海带：吃海带防痤疮，据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的*功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮*正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。

4、要使充足的休息，保持愉悦的心情：保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

5、禁止用手挤压：不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有 。

以上是对预防痤疮从何做起的问题的服务，若有其他疑问，您可以电话预约我们的专家，挂号热线：010-64888999.

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