补水不仅仅是补水面膜，每天的饮水量也是很重要的，科学实验证明，给机体补充每天所需的水分，它不仅仅是针对于美容而言的，痤疮的致病原因之一就是肌肤的油份含量较高，为肌肤补充充足的水分，可以 的改善肌肤的油水平衡。

那么每天的这八杯水需要怎样去喝才更健康呢?真正的饮水方法就是将一整杯水大口大口的喝下去，如果只是喝几口就完了，对身体是无济於事的。

饮用什么水更健康呢，蒸馏水酸性大，肾脏较弱的人士不适合饮用;碱性水对人体较有利;较好在家里安置滤水器，也可选择 矿泉水进行饮用。

夏季炎热的天气，很多人喜欢喝冰水，但是冰水对胃脏功能是有害的，其实饮用暖开水更加有益，有助于机体的吸收，对于肠胃都是会起到一定的保护作用的，也能增强机体*力。

较的饮水方法就是空腹的时候大口大口的饮用，水会在消化管道中直接流通，被身体吸收，可以调节人体的新陈代谢，如果吃饱了再喝，基本是没什么效果的。

水，不能等到口干舌燥的时候才喝，那样对身体没有作用可言。水，是延年益寿的法宝。它对于痤疮的缓解也起到了很大的作用，只要肌肤使了油水平衡，出油少了，就减少了毛孔堵塞的机率，痤疮的产生就缺少了一个有利的条件。