随着社会竞争的不断加大，工作压力随即增加，熬夜、加班、应酬等等，都给人们的生活带来了很多不可避免的麻烦，于是，都市女性的失眠现象开始逐渐增多，长期持续失眠，就会导致内分泌失调，也就引发了痘痘的产生。那么我们如何去面对这些如此麻烦的事情呢?

如何 地预防青春痘

首先要坚持每天补充维生素，尤其是维生素C的摄入更加重要，放松情绪的同时，还要吃对身体有益的食物，维生素C蔬果，每日水的摄入量，都可以防止青春痘的产生。

吃火锅的时候要加些柠檬片进去，饮食方面是需要特别注意的，尤其是川菜之类重口味的，较好不要吃，这类东西火气很大，尤其是在夏季，再加上燥热的天气，二者混合在一起，想不上火也难啊。然而在火锅底料中加少许柠檬片，在减少油辣的同时还能感受柠檬片锅底的别有一番风味。

喜欢泡吧的人，一定要注意，酒吧里地方较小、空气浑浊，加上尼古丁的攻击和酒精的腐蚀，待到午夜回家，已经没有力气再做护理了，这样的伤害是很大的，无论多晚回家，无论多累，一定要做好睡前护理，较好在睡前还能敷片面膜。

额头肌肤尽量露出来，厚实严密的头发遮住额头的时候，额头部位的肌肤就没有呼吸的空间了，出油量也会增加，痘痘也就冒出来了，较好把头发掀起来，让额头透透气。

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中药面膜 “膜”力无边——拒绝青春痘，中药面膜治疗还你一张清爽的脸

北京京城皮肤医院刘梅介绍说，目前治疗青春痘的药物往往会有皮肤干燥、发红、毛孔粗大等副作用，而且对皮脂腺阻塞的清理、结节、囊肿的减少效果不理想。而北京京城皮肤医院痤疮门诊根据多年临床经验研制而成的“痤疮中药面膜”能够抑制油脂分泌，疏通毛孔，增加皮肤新陈代谢，同时它还有很强的抗菌消炎、消肿止痒、祛斑增白作用，可以愈合伤口，，且。

中药面膜诊疗是现代美容治疗的一项新技术，是将药物、按摩、理疗融为一体，具有清洁皮肤、保湿、活血和增加药物渗透的作用。

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北京京城皮肤医院组成员善于博采众长，广泛阅读中医典籍，善辩证论治，师古而不泥古，注重变通治疗，诊疗有创新，处方有特色。从传统中医总结出的病因、病理、调养方法等智慧，与现代医疗技术相结合，综合治疗各种皮肤病。

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