食疗是比较健康的治疗方式，比吃药来的慢，但是可以*改善身体机能，从内而外的对身体进行调节，下面为大家介绍一下各种食物对身体机能的改善多起的作用：

青春痘患者适合吃的食物：

山楂、蜂蜜、黑木耳等能够对微循环系统进行的改善。

动物肝脏、百合、花生、玉米仁会增强肌肤抵抗力。

新鲜果汁、各种蔬果等含有大量维生素的食物都能抑制皮肤油脂分泌过多。

冬瓜、丝瓜、绿豆、葡萄能够增强机体的抗感染力。

多吃清凉食物:的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

青春痘患者不宜吃的食物：

少吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重。

少吃高糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

少接触刺激性较强的食物:如烟,酒及浓茶等。

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