痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。那么用哪些方法可以防止痤疮的出现，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、清洁皮肤，对于青春痘的预防， 基本的就是对皮肤的清洁了，生预防青春痘也是如此。对于青春痘的预防，应基本清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。

2、忌烟忌酒，吸烟饮酒有害人体健康这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使痤疮患者的病情加重。

3、均衡饮食， 摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

4、多做运动，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

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温馨提示：精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致痤疮的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。更多详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。

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