怎么样减少痤疮?痤疮俗称是青春痘，痤疮这种病症是一种非常顽固的慢性皮肤病，会给患者的个人形象带来较大的困扰，痤疮反反复复的出现，难以去除，也是一件让广大患者非常头疼的事。那么，怎么样减少痤疮呢?下面我们一块了解下。

怎么样减少痤疮

怎么样减少痤疮?

1、护肤品

免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁脸部前挤小痘痘，那会增加感染的机会。使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。

2、有耐心

油性痤疮皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。

3、慎用药

部分药物可能会造成或加剧青春痘和痤疮，如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等，所以服用药物时必须先询问医生。

4、好习惯

怎么样减少痤疮?养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。饮食均衡，劳逸结合，坚持每天抽时间运动。

5、慎饮食

虽然未证明食物与青春痘和痤疮皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用辛辣、煎炸的食物、巧克力，坚果类食物。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

6、做防晒

当心阳光，它是青春痘和痤疮的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/痤疮的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和痤疮。所以油性痤疮皮肤一定要使用 的防晒产品，较好选择物理防晒产品。

7、睡眠足

人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的进行曲。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

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温馨提示，以上就是关于怎么样减少痤疮的介绍，大家应该有了一定的了解。患者需要积的来选择专业的皮肤病采取规范的治疗，患者保持良好的心态是能够早日的摆脱痤疮折磨的。

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