痤疮患者的饮食调理?痤疮也就是我们常提到的“粉刺”“青春痘”，部分的人青春期中都会出现痤疮现象，但一般情况下痤疮不会太多，只有少数几颗，但是有的人比较的严重，半张脸上都是痤疮，所以需要及时治疗并做好护理工作。饮食非常能影响痤疮的病情和治疗结果，需要特别注意。那么痤疮患者的饮食调理?下面由北京京城皮肤医院专家为你服务。

痤疮患者的饮食调理

得了痤疮患者应该多吃些什么：

一、富含微量元素的食物

锌、硒、镁等微量元素有助于毛囊*代谢，对减少痤疮有一定的增加作用，因此痤疮患者要多吃富含微量元素的食物，如生蚝、牡蛎等贝类食物和鸡蛋、奶制品等食物。同时也可以多吃葡萄干、动物肝脏等食物能补充铁元素，增加血液将养分输送到身体各个部分，增加皮肤血液循环，也是有助于治疗痤疮。

二、富含维生素E和维生素B6的食物

临床检查中发现痤疮患者体内多存在不同程度的维生素B6、维生素E缺失，而维生素E和维生素B6对皮肤代谢有不可或缺的作用，因此多吃杏仁、瓜子等富含维生素E和维生素B6的食物对治疗痤疮有帮助。在很多的肉类食品中均含有丰富的维生素B，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌的作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

三、多吃高蛋白食物

皮肤中含有大量的蛋白质，体内蛋白质缺失会导致皮肤干枯、无光泽，这也是脸上起痘痘的原因，因此痤疮患者要多吃蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、奶制品、豆类食物、黑芝麻等食物。

痤疮患者不能吃什么：

1、高糖高脂肪的食物

高糖高脂肪的食物不仅会产生大量热能，加重内热，还能影响人体的代谢系统，使皮质腺分泌增多，从而加重痤疮病情，因此在生活中要禁食高糖高脂肪的食物，如白糖、巧克力、猪油、牛油、肥肉、猪脑等食物。

2、腥发食物

腥发食物能加重痤疮病情，需要患者在日常生活中特别注意，尽量少吃或者不吃这些食物，如虾、海蟹、带鱼等海鱼和贝壳类食物以及羊肉和狗肉等食物。

3、辛辣刺激性食物

辣椒、辣酱、辣油、姜、洋葱等属于辛辣刺激性食物，食用后容易上火，而上火容易刺激皮肤，加重痤疮病情，因此在日常生活中痤疮患者要禁食辛辣刺激性食物。

>>更详细的内容，点击预约挂号 <<

4、戒烟禁酒

香烟中含有多种有害物质，不仅影响患者的健康，还能加重痤疮病情，痤疮患者要注意戒烟。酒精也能刺激人体的神经和消化系统，加重痤疮病情，需要患者禁酒，尤其是白酒。

以上就是关于“痤疮患者的饮食调理”的介绍，大家应该有了一定的了解。痤疮的出现是很正常的，患者要保持健康的心态来对待。另外，痤疮是不会自愈的，因此患者要尽早的选择正规的皮肤病医院来就诊治疗。

推荐阅读：

人为什么会长青春痘

青春痘治疗较佳方法

青春痘治疗