现在经常会看到年轻的男生或女生，穿着时髦，背影亮丽，可是看到脸得时候不禁黯然失色，因为，脸上有青春痘。是的，现在青春痘就是这么常见。或许，你就是其中的一个。多种因素可诱发青春痘，而熬夜长青春痘是较为常见的，那么，我们请北京京城皮肤医院为我们讲解一下，关于熬夜长青春痘的治疗方法。

熬夜长青春痘怎么治疗

青春痘固然长于人的青春期，我们的大好年华也就被青春痘毁于一旦。刚在心中萌发的爱情的种子，因为青春痘，男孩子不敢想心仪的女孩表明心意。眼看一份很好地工作就要属于自己了，较后却也因为青春痘被淘汰，现实就是这么的残酷。

1、晚上11点前必须睡觉。处于青春期的孩子，为了学业名列前茅会有熬夜看书的情况，但要有节制。可以熬夜，但较晚要到11点。晚上11点到凌晨2点是人体的新陈代谢时间，是身体休养生息的时间。所以，如果你不想痤疮越来越严重，较晚就到11点一定要躺下睡觉。

2、温水洗脸。处于青春期的孩子，寄住在学校的较多。晚上熬夜看书，第二天可能会有赖床的想法。于是乎，急忙之下就用凉水洗脸对付。如果想让痤疮快点好，这个习惯是要改掉的。青春痘的部分原因就是，油脂过多分泌，而你用凉水洗脸是去不掉脸上的油脂的，反而会积累在脸上。

3、补充维生素C。青春痘也是孩子在长身体的时候，熬夜会让孩子丢失掉部分的胶原蛋白。所以，我们平时要多吃新鲜水果，补充维生素C。维生素C还可以提高我们的*力，少生病。规律的饮食也能调节我们的新陈代谢。

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