痤疮又叫青春痘，是一种常见皮肤疾病，主要出现在脸部，背部，前胸等部位，但脸部较为常见。它之所以被我们熟知，是因为经历青春期的我们都基本被其烦恼。不仅对我们的外观形成缺陷还伤害我们的自尊心。所以我们一定要重视起来。那让我们向北京京城皮肤医院了解一下痤疮的日常注意内容吧!

痤疮的日常注意内容

北京京城皮肤医院指出痤疮主要有四个原因引起。它们分别是不良的生活习惯，比如：失眠，熬夜，饮食不规律;内分泌失调;遗传性油性皮肤;皮脂分泌过多。

痤疮病因多种多样，那我们日常生活中该注意些什么呢?

1、 平常多吃富含维生素的新鲜水果和含有丰富蛋白质的蔬菜与此同时保持乐观的心态，保持心情愉悦，忌易怒;多喝水，温水较为适宜，增加自身身体代谢;忌辛辣食物，烟酒。如有过敏物质应禁止接触，以防刺激皮肤，产生痤疮。

2、 正确洁面——痤疮脸部尤为多见，那关于脸部的清洁自然重要。同时，尽量不要使用化妆品。温水洁面，2~3次适宜。而晚上的洁面比早上较为重要，如果洁面没有做好，那么会导致杂物在脸部堆积。

3、运动——通过做运动来提高自身的抵抗力和*力，放松自己，调节工作生活中的压力。时刻让自己拥有愉快的心情，养成良好地生活习惯，早睡早起。

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