痤疮别名“青春痘”多发于青春期，属于一种生理现象。因为主要病发部位为脸部，它不仅破坏了我们的良好形象也常常让我们错失工作机遇，而且有时还会伴有瘙痒，所以让广大患者甚是苦恼。

北京京城皮肤医院专家指出：因为痤疮出现在脸部机会较大，如果没有及时的去治疗的话，还有可能留下难看的疤痕，因为痤疮病程较长，我们的身心严重受损，所以，我们对于痤疮应该早发现，早治疗，以免错过较佳治疗时机。那我们应该怎样预防痤疮呢?

1、饮食的注意，人吃五谷杂粮，难免生病，所以我们对饮食应格外注意，而对于痤疮，我们平常做好饮食安排也会预防痤疮的产生。痤疮是油脂过多分泌导致。所以，应该多吃新鲜蔬菜和水果尤其富含维生素和 蛋白的。但少吃含碘的食物。少吃油炸，辛辣食物。不要喝酒。

2、保护皮肤。每日洗脸过多过少都会伤害到皮肤，每日温水两到三次较为适中，当然，我们洗脸时不要对患有痤疮部位过分揉搓。为了增加*的新陈代谢，尽量不要使用化妆品以减少对皮肤的刺激。

3、充足且规律的睡眠：熬夜与压力容易造成人体*钟的紊乱，导致荷尔蒙失调，影响内分泌，从而给粉刺营造了很好的生存环境。所以一定要有规律的作息时间，不要熬夜和疲劳。精神方面也要学会自我调节，不要出现紧张和焦虑的情绪，放松心情，有乐观的心态去面对。

>>更详细的内容，点击咨 询*专家 <<

温馨提示：以上就是北京京城皮肤医院专家对痤疮的预防简单介绍，希望大家在看完后，对痤疮的预防有一定的了解和认识，好在平时的生活中积的去预防它的出现，如果一旦出现了痤疮，患者一定要引起重视，积的去正规的皮肤病医院进行专业的检查和治疗。同时也希望上面的介绍对疾病的治疗起到一定的辅助作用。

如果想了解更多疾病相关的知识，可以点击预约专家，也可以拨打健康热线010-64888999，进行预约。

痤疮的预防常识

背部痤疮疤痕

治痤疮的医院