到底怎样才能不脱发呢?这是很多人都想要了解的一个问题，随着社会的不断发展，人们的工作压力越来越大，所以有脱发现象的人也越来越多。那么到底怎样才能不脱发呢?下面就由北京京城皮肤医院来给大家介绍一下。

1、少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

2、每日在放松时进行头部按摩，较简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以增加头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

3、保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

4、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。

5、减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

6、勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能增加头皮健康，强韧发丝。

7、多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

以上就是北京京城皮肤医院为大家详细讲解的活上有什么办法治脱发，希望对您在以后的日常生活中有一定的帮助，目前北京京城皮肤病采用中西医结合的方法治疗雄激素性脱发，效果较好。中医中药内服加外用，中医针灸整体调理及梅花针局部治疗。西医除药物治疗外，我院采用毛发移植术，无需缝合，效果较好。

北京京城皮肤医院温馨提示：及早就医，及早 。就医请选择正规、专业的医院，以免耽误您的病情。我院开通网上预约挂号系统，患者只要点击挂号或拨打预约电话：010-64888999!只需短短几十秒钟就可以轻松挂上专家号，预约，而且省去了看病排队的麻烦。