生活上有什么办法治脱发呢?随着社会竞争压力的不断增大和不规律生活的增多，很多人都患上了不同程度的脱发，脱发不仅对身体造成伤害，还会影响患者的心理，严重会引发其他的精神疾病，应该引起我们的重视。除了接受正规医院治疗以外，生活上有什么办法治脱发呢，本文就为患者介绍相关知识。

饮食一：补充铁质

据大量的临床试验观察，发现经常脱发的人体内常缺铁元素。因此，患者可以多吃一些含有铁质丰富的食物，如黑豆、蛋类、虾、熟花生、鲤鱼、香蕉等。

饮食二：补充植物蛋白

通常情况下，脱发的患者的头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白食品。

饮食三：多吃含碱性食物

专家称，脱发的因素之一是由于血液中有酸性毒素，是由于体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素而导致的。因此，患者可以多吃一些含碱性的水果和蔬菜。

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饮食四：补充碘质

营养学家称，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

饮食五：补充维生素E

维生素E可抵抗毛发衰老，增加*分裂，使毛发生长，如多吃卷心菜、黑芝麻等。

以上就是北京京城皮肤医院为大家详细讲解的活上有什么办法治脱发，希望对您在以后的日常生活中有一定的帮助，目前北京京城皮肤病采用中西医结合的方法治疗雄激素性脱发，效果较好。中医中药内服加外用，中医针灸整体调理及梅花针局部治疗。西医除药物治疗外，我院采用毛发移植术，无需缝合，效果较好。

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