吃什么可以长头发?北京京城皮肤医院指出斑秃虽然不会对生命带来威胁，但是会影响患者的形象，斑秃给患者带来挥之不去的心理阴影，患上斑秃，除了要及时去正规的医疗机构在医生的指导下治疗之外，合理的护理，多注意饮食是能够起到辅助治疗作用的，那么，吃什么可以长头发呢?

　　吃什么可以长头发：

　　北京京城皮肤医院指出斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。斑秃病变处头皮无异样，只是毛囊孔无生发功能，亦无炎症及自觉症状。斑秃的病程缓慢，但发病很快，发病后持续时间长，可自行缓解和复发。发现后应当及时治疗，以防症状面积扩大。

　　1、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

　　2、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

　　3、宜食含碘高的食物。

　　4、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

　　5、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　6、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　以上就是北京京城皮肤医院的详细讲解，希望对您以后的日常生活有一定的帮助，北京京城皮肤医院采用，在治疗斑秃方面取得了一定的不错的效果。如果您在以后的生活中发现了类似斑秃的症状，可以及时来我院诊断和治疗。