在日常生活中，许多人受到斑秃的困扰，许多人对斑秃的认识不够多，总认为自己不会得上斑秃，也没有早日预防，甚至自己在得了斑秃之后都不重视，导致病情严重时在想起来要去医院检查。在生活中只要做好预防就可以降低发病的几率。下面就由北京京城皮肤医院来为您讲解一下怎么做才能够预防斑秃。

1、勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

2、不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良的刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑、增加头发光泽，又能按摩头皮，增加血液循环。

3、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免每次都吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。另外，便秘得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

5、不用脱脂性强或碱性洗发剂。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，容易使头发干燥、头皮坏死。应该选用对头皮和头发无刺激性的无酸性规范洗发剂，或根据自己的发质选用。

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以上就是京城皮肤医院专家为大家讲解的详细内容，希望可以为您在以后的日常生活中提供帮助。目前北京京城皮肤医院采用，在临床上取得了不错的 。