斑秃是生活中常见的一种皮肤病，其症状表现为一种严重的脱发现象，严重影响患者的外在形象，因此，在生活中我们要积预防斑秃的发生，那么怎样才能预防斑秃发病?

1、日常要勤梳头，并且可以边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时较好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

2、脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。

3、预防斑秃还要保持心情开心舒畅，因为精神压抑越深，脱发、白发就越快。日常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可减少精神紧张感，防止头发早白早脱。

温馨提示：注意头发日常护理及卫生，注意保持心情舒畅，日常勤梳头，经常按摩头部穴位。