斑秃又被称为“鬼剃头”，可发生于任何年龄，但以青壮年多见，遗传素质也是一个重要因素，可能与HLAⅡ型相关，斑秃出现会导致头上出现一片无发区域，这对外在形象的影响很大，有时可出现甲异常，且斑秃还会发生复发现象，那斑秃要怎么避免复发?下面是对这个问题做的详细解答。

1、注意防止全身性病症，因为许多全身性病症可以导致斑秃，所以，有全身性病症时要及时就医，以免加重病情、斑秃复发。

2、树立战胜病症的信心，相信斑秃可以去除的，良好的心态有助于增强体内的力，就可以减少或防止斑秃的复发。在医生的指导下适当服用一些镇静类药物，补充维生素和微量元素。

3、斑秃患者在日常生活调养中应注意精神、休息和饮食三个方面。养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，保证充足的睡眠时间。在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

温馨提示：紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，反而会加重病情，因此要调整精神状态，尽早到正规的皮肤专科医院检查诊治，切勿拖延，不然病情只能加重。