斑秃是生活中常见的一种皮肤病，表现为一种严重的脱发现象，严重影响患者的外在形象，进而影响患者的日常生活，因此，在生活中我们要积预防斑秃的发生，那斑秃要怎么预防发病?下面是对这个问题做的详细解答。

1、注重头发护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

2、饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。

3、空闲时就进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴，促使局部血液循环，利于毛发新生，也起到美容的作用。调理自己的心境，减少精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序。

温馨提示：一旦发现患有该病，要及时到专业、正规的皮肤医院诊治。保持头发清洁干爽，头皮上的污垢是各种传染性的载体;油脂能促使产生，从而加速斑秃;外界有害物质堆积在毛孔中也可能导致斑秃。因此，日常的卫生及头发护理十分重要。