斑秃俗称“鬼剃头”，骤然发生，病程经过缓慢，可自行缓解和复发，发展严重，形成全秃、普秃，这是一种生活中常见的局限性斑片状的脱发性毛发病，对患者造成的危害很大，心理上的痛楚，是更加的严重，那出现斑秃如何做?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、忌食辛辣刺激性食物，在日常饮食中，应该适量的补充B族维生素和蛋白质，比如说多吃瘦肉、蛋类等;多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

2、斑秃还是跟经常性的染烫发有关系，因为经常染发可引起斑秃。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉。

3、斑秃发病早期，脱发区域小，任由疾病发展，病情会加重，严重的病人会一块块地掉成光头，眉毛、眼睫毛也不能幸免，危害加大，难度也加大，因此要及时到正规的皮肤专科医院就诊。

4、斑秃患者要诊疗思想顾虑，增强信心，保持心情舒畅，及时缓解压抑情绪。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但是，大部分是可以治疗好的。因此即便患上斑秃，也不需要终日紧张、忧虑不安。

温馨提示：患上斑秃要及早治疗，而疾病恢复需要一个过程，因此要坚持治疗，同时生活要有规律，注意劳逸结合，不要经常熬夜，使足够的睡眠时间，对斑秃防治有利，头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。